Menopauza to okres w życiu kobiety, w którym trzeba zwrócić uwagę na wiele kwestii, do których wcześniej nie przywiązywało się specjalnie dużej wagi. W trakcie menopauzy ogromne znaczenie ma m.in. odpowiednia dieta. Posiłki, które spożywa się w tym okresie, muszą zawierać odpowiednie składniki i być odpowiednio zbilansowane. Dzięki temu można uniknąć nadmiernego przybrania na wadze oraz wystąpienia schorzeń związanych z niedoborami określonych składników. Continue reading →